炎炎夏季，初伏已至。三伏，是一年中最湿气又最闷热的时段，处于小暑和处暑之间。入伏后，天下各地王人将每每参加高温干冷的情状。本年的三伏尤为异常，是加长版的40天，从7月11日入伏至8月19日出伏，比往年长10天。
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初伏事后，气温渐高。所谓“啸风兼炽焰，挥汗讶成流。”吹来的风王人是炙热的，外出几分钟就汗流夹背。盛夏时节，闷热的不仅仅天气，更是一颗零星的心。诗东谈主谈：“何故销烦暑，端居一院中。”此时，不妨用一盏茶消暑解渴，善罢死一火。
皇冠体育官网《新修本草》以为：“茶，性寒，极能解热，主治‘热渴’病症；茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益纯粹；凉能清热泻火解表。”茶汤中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚等物资能促进唾液分泌，生津止渴。三伏天气温升高，东谈主们排出的汗液加多，体内的钾盐会跟着汗水排出而流失，而茶叶富含钾元素，符合喝茶也能匡助补充钾盐。
消暑祛湿选六堡茶
六堡茶产自广西，是黑茶的一种，叶色褐黑光润，间有黄花点，叶底红褐，有专有槟榔香气，茶汤清楚甘醇，汤色澄明。
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清朝末期，多量华工下南洋营生，不妥当当地湿气闷热的表象，饮用随身佩戴的六堡茶后，得以消暑祛湿，肉体不适症状灭绝。六堡茶属于温性茶，具有消暑祛湿、明目清心、消食解腻的功效。此外，相较于其他茶类，六堡茶所含脂肪理解酵素更高，遥远饮用不错健胃养神、减肥健身。
看法健身选英德红茶
www.prestigesportsnation.com英德红茶产自广东，以其外形匀称优好意思、光辉乌黑红润、汤色红艳亮堂、香气浓郁地谈等性情有名远近，有“东方金好意思东谈主”之称。
英德红茶中含有丰富的咖啡碱及磷、钾、硫等丰富的矿物资元素，大致扫视醒脑，补充运功事后东谈主体流失的矿物资。看法后不妨喝一杯英德红茶，有助于驱走窘况、规复元气心灵，但炙热体质者饮用需适量。
降压祛火可饮绿茶
太平洋私网夏天热暑，膂力铺张大，出汗多，容易导致血液盛大度增高，会给腹黑带来更大的负荷，东谈主容易窘况，精神改悔。绿茶是未发酵茶，性寒，敛迹性强，茶汤清鲜爽口，味谈甘香并略带苦寒味。绿茶的茶多酚含量为330mg/g傍边，是六大类茶中茶多酚含量最高的。当代盘问发现，茶多酚有助于降血压，防动脉硬化，消暑解热。
在闷热的三伏天里，喝一壶清茶，享一时心静，清热消暑。
【实习生】赵红艳
【图片】起原相聚
【起原】南边农村报 南边+